좋아요, 괜찮아요 내가 당신이 당신의 임신 휴가에서 당신이 당신의 임신 휴가를 즐기고, 친구들과 어울리고, 갈망하는 것처럼 수많은 크림 퍼프를 먹음으로써 당신이 당신의 임신 휴가를 기쁘게하기를 원한다고 말할 때 나를 믿으십시오.
하지만.
내 가장 작은 유아가 23 개월이되었을 때 완전한 낯선 사람이 나에게“언제 예정입니까?”라고 물었습니다. 나는 충분했다 !!! 진지하게 될 시간이었습니다.
“9 개월 on, 9 개월 쉬”기간이 오면 중간에 몇 파운드를 추가로 약화시키는 것뿐만 아니라 약간의 운동에 대해 믿어야 할 때가 될 수 있습니다.
지방에 대한 첫 번째 산후 경험을 위해, 그것은 아주 쉽게 나왔습니다. 나는“정상적인”체중으로 몇 파운드로 임신을 시작했기 때문에 조금 상처를 입었을 때 신경 쓰지 않았습니다. 그런 다음 두 번째 임신은 내가 말할 수있는 모든 것만 큼 나왔습니다.… WTF?! 나는 마찬가지로 몇 파운드 이상을 끝내었지만 이번에는 그 주변이 끝났다.
나는 체중이 다시 감소하기를 참을성있게 기다렸다. 아니야. 나는 Wii Fit과 함께 몇 주 동안 공동 노력을 기울였다 : 재미는 없지만 효과적이지 않았다.
운동 유형이 아닌 경우 운동을 실제로 캡처하려면 친구를 사귀는 데 도움이됩니다. 트위터 갱단 인 파쇄 머리와 블로그 친구들이 자신의 엉덩이를 파열시키는 블로그 친구들로 가십시오. 180 파운드로 자신의 싸움과 싸우고있는 유비쿼터스 크리스틴 체이스 (Kristen Chase)가 이끄는 여성들은 30 일의 질리언 마이클스 (Jillian Michaels)의 30 일 파쇄 운동 계획과 함께 가고 있습니다. 나는 파쇄물이 공식적으로 휴식없이 30 일 동안 단단하게하고 있다고 생각합니다. 나는 명예 회원이 될 수 있고 여전히 휴식을 취할 수 있기를 바랍니다.
내 코드 이름 : Body by Milo
아마존에서 DVD를 구매하거나 ondemandtv가있는 경우 이미 운동에 액세스 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 가장 중요한 패자와 농담이 아닌 병아리입니다.
정확한 동일한 루틴을 가진 친구와 함께 운동 할 수있는 능력을 발견하는 것만 큼 실제로 훌륭합니다. 거의.
그래서 언제 파쇄합니까? 오전 6시 아기. 나는 깨어나서 옷을 입는 동안 DVD를 불쾌하게 설정하고 그것을 선택합니다. 저는 레벨 3만큼이나 모든 일을 할 수 있습니다.
피트니스 센터에가는 것보다 더 저렴한 것보다 일상적인 것이 더 간단합니다. 행운을 빕니다. 그리고 그것이 당신을 위해 어떻게되는지 정확히 말 해주세요!
관련된 링크들:
#233 Run Mom Run
#284 작업을 실행하거나 심부름을합니다
#123은 뚱뚱하고 기뻐하십시오 (농담!)