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나는 스쿼시를 재배하는 것을 좋아하고 매년 여러 가지 종류를 심습니다. 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 자라고, 수확 및 먹는 것은 노란 비뚤어진 목 스쿼시입니다.
이 스쿼시의 서빙 (약 컵)에는 25 칼로리와 비타민 C의 일일 권장 사항의 10.9%가 포함됩니다.
노란색 비뚤어진 목 스쿼시를 사용 하여이 훌륭한 레시피를 사용해보십시오.
노란색 사기꾼 목 스쿼시 캐서롤
6 c. 노란색 스쿼시 1/4 c. 다진 양파 1 캔 버섯 수프 크림 (응축) 1 c. 사워 크림 1 c. 파쇄 당근 1 (8 온스) PKG. 허브 양념 스터핑 믹스 1/2 c. 버터, 선택 사항
냄비에 끓인 스쿼시와 양파를 끓이고 5 분 동안 소금에 절인 물을 뿌립니다. 물을 아주 적게 사용하십시오. 잘 배수. 버섯 수프와 사워 크림을 섞고 파쇄 당근에 저어줍니다. 배수 된 스쿼시와 양파를 접습니다. 버터를 사용하는 경우 스터핑 믹스에 저어줍니다. 스터핑 믹스의 절반을 12 x 7 x 2 인치 베이킹 접시의 바닥에 뿌립니다. 채소 혼합물을 먹거리에 뿌립니다. 남은 스터핑 혼합물이있는 상단. 350도 오븐에서 25 분 동안 또는 뜨거울 때까지 굽습니다.
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